4 Tips menjaga kesehatan mata

(Egy Fazar Ilhami. Sumber :  http://www.begituunik.com )

Tips menjaga kesehatan mata memang menjadi salah satu hal yang saat ini harus diperhatikan banyak orang. Mata adalah salah satu kunci di mana alat indera yang paling harus dijaga. Jika mata kita sakit atau mengalami gangguan maka yang pasti hal ini akan membuat banyak hal akan tidak terlaksana dengan baik antara lain adalah kegiatan yang kita lakukan sehari-hari.

Untuk itu merawat dan juga menjaga mata agar tetap baik ini akan mampu memberikan sesuatu yang sangat baik bagi kita dan bahkan sudah menjadi kewajiban yang sangat baik untuk kita. Berikut adalah tips menjaga kesehatan mata agar selalu dalam kondisi baik :

1. Jangan membaca buku atau sebuah teks dalam kondisi tiduran. Hal ini nantinya akan mennganggu syaraf mata anda dan akan mengalami tegangan yang sangat tinggi.

2. Usahakan dalam membaca buku harus dalam kondisi yang baik baik jarak maupun bentuk tulisan yang anda baca, jangan terlalu kecil. Ini adalah hal yang sangat disarankan antara lain adalah membaca buku dengan jarak 30 cm dari buku dengan mata anda.

3. Beristirahatlah sejenak jika anda sedang berada dalam depan komputer yang memang membutuhkan banyak waktu. Hal ini memang sangat penting bahkan jika anda tak menghindarinya maka sudah pasti mata anda akan mengalami gangguan.

4.  Jangan sampai mengucek mata ketika tangan anda dalam keadaan kotor hal ini nantinya akan membuat organ yang ada pada

mata anda terganggu dengan gesekan kotoran yang ada dalam tangan anda. Hal ini juga sangat mempengaruhi adanya keadaan mata anda.

Demikian tadi adalah tips menjaga kesehatan mata. Mata adalah panca indera manusia yang sangat penting. Tanpa mata kita tak mungkin dapat melihat indahnya dunia, jadi apa salahnya kita menjaga dan merawatnya dengan baik. Jika kita mampu merawatnya dengan baik maka kita akan mendapatkan hal yang baik pula karena memang sesungguhnya Tuhan menciptakan mata agar kita melihat keindahan yang diciptakan Tuhan.

Semoga tips tadi dapat bermanfaat bagi kita semua dan ini adalah kewajiban kita, karena keindahan akan lebih terasa indah jika kita mampu melihatnya sendiri.